…kcal Szénhidráttartalom: 23 gramm Zsírtartalom: 30 gramm A receptet beküldte: kriszta_79 Hasonló kategóriák brokkoli Brokkoli tartositas brokkoli csirkemell brokkoli tejszínes csirke brokkoli tisztitása kikavart brokkoli vajas citromos brokkoli brokkoli diétásan…
…kész, és levettük a tűzről, akkor már összekeverhetjük. Az öntetet a halra vagy a rizsre locsolva tálaljuk. Megjegyzés: A receptet DoRI{@ küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák alma párolása pitéhez zöldborsó párolása…
…mélytányérba szedjük, majd „tejfölcirmokkal”, a félretett brokkoli– és karfiolrózsákkal, valamint az apróra felkockázott paprikával díszítjük. Tanácsok: Mélyhűtött brokkoliból és karfiolból is készíthetjük. 1 adag: 225 kcal A receptet beküldte: bnedora…
…lábosba, beledobálom a szerecsendió virágokat és apró rózsáira szedem a brokkolit. Előveszem a kukta párolóbetétjét, szétnyitom és ráültetgetem a brokkoli rózsákat. Utána beleteszem a fémkosárban csücsülő a zöldségeket a vizes…
…benne a brokkoli rózsáit. Pépesítjük a torzsát, majd hozzáadjuk a hagymát, tejfölös-túrót, tojást, tejszínt, sót, borsot. Ezt rákenjük a brokkoli rózsákra, ráreszeljük a sajtot és megsütjük. A receptet beküldte: Teráz…
…1 óra Fogyasztható: kb. 2 hónap múlva 1 adag: 31 kcal Megjegyzés: Fotó: Kerekes Ez a recept a Kiskegyed Konyhájában jelent meg. Hasonló kategóriák brokkoli párolása brokkoli turmix karfiol brokkoli…
Hozzávalók: 25 dkg brokkoli 3 dkg sovány füstölt sajt 1 nagy pohár joghurt 1 gerezd fokhagyma fehérbors, só Elkészítés: A brokkolit kevés vízzel párolom. Amíg elkészül, összekeverem a joghurtot a…
…szerecsendió só, bors Elkészítés: A brokkolit és a karfiolt rózsáira szedjük, majd citrommal, és sóval ízesített vízben puhára pároljuk. Mikor a karfiol és a brokkoli elkészült ugyanabban a vízben kifőzzük…
…vesztek. Lehet mozarellasajtot is reszelni a martasba, de sajt nelkul is nagyon finom. Elkészítési idő: 35 perc A receptet beküldte: hungarita Hasonló kategóriák brokkoli martas brokkolimártás brokkoli hus sajt etel…
…főzzük (amíg a brokkoli megpuhul). Összekeverjük a salátaecetet, az olajat, és a tárkonyt. A zöldségeket leszűrjük, és leöntjük a mártással. Megjegyzés: A receptet Dana küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák brokkolikrémleves mascarponéval…